ליווי 1:1

להשיג את הגוף שתמיד רצית עם אסטרטגיית החיטוב שתחסוך לך שנים של ניסוי וטעייה

(לוקח 2 דק', המחיר לליווי בפנים)

3 היסודות שהופכים חיטוב

לבלתי מורגש ויעצבו לך את הגוף

שינוי ויזואלי, הרגלי אכילה  ותהליך שעובד על "אוטומט" -  ששינה לגברים ונשים את הגוף בכל הארץ ובעולם.

דיוק שבועי לפי "מבחן המציאות"

החיים הם לא מעבדה, והתוכנית שלך חייבת לדעת להגיב אליהם בזמן אמת. ככה אני עוזר ללקוחות שלי "לעקוף את הפקקים" - בשביל התקדמות רציפה ושקט נפשי.

פיצוח התזונה האישית שלך

שינוי קיצוני הוא זמני, כי תזונה זה משחק ארוך-טווח. אסטרטגיית האכילה צריכה להתבסס על ההרגלים הקיימים והלו"ז שלך, בשביל חיטוב שמחזיק מעמד גם בזמנים פחות נוחים.

בניית שריר לגוף מושך

אפשר להתאמן שנים ועדיין לא להיות מרוצים מהגוף. תכנית אימונים צריכה להתחשב בפרופורציות נכונות - יצירת מראה ה"משולש" לגברים או "שעון חול" לנשים - בשביל גוף שהוא בריא וגם מושך.

3 היסודות שהופכים חיטוב

לבלתי מורגש ויעצבו לך את הגוף

שינוי ויזואלי, הרגלי אכילה  ותהליך שעובד על "אוטומט" -  ששינה לגברים ונשים את הגוף בכל הארץ ובעולם.

דיוק שבועי לפי "מבחן המציאות"

החיים הם לא מעבדה, והתוכנית שלך חייבת לדעת להגיב אליהם בזמן אמת. ככה אני עוזר ללקוחות שלי "לעקוף את הפקקים" - בשביל התקדמות רציפה ושקט נפשי.

פיצוח התזונה האישית שלך

שינוי קיצוני הוא זמני, כי תזונה זה משחק ארוך-טווח. אסטרטגיית האכילה צריכה להתבסס על ההרגלים הקיימים והלו"ז שלך, בשביל חיטוב שמחזיק מעמד גם בזמנים פחות נוחים.

בניית שריר לגוף מושך

אפשר להתאמן שנים ועדיין לא להיות מרוצים מהגוף. תכנית אימונים צריכה להתחשב בפרופורציות נכונות - יצירת מראה ה"משולש" לגברים או "שעון חול" לנשים - בשביל גוף שהוא בריא וגם מושך.

הביקורות

מה המתאמנים אומרים?

לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

עיליי

 ירד 17 ק"ג ב-8 חודשים

"רועי יא תותח, ירדתי 17 קילו וסוף סוף רואים את הקוביות. לימד אותי להיות עצמאי ונתן לי כלים שיישארו איתי לכל החיים. תודה על הכל!"
לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק
אמיר

ירד 8 ק"ג ב-3 חודשים

"ממליץ על רועי בחום. הגדרנו מטרות ברורות והגענו אליהם בלי להפוך את החיים לי 180 מעלות."
לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

עומרי

ירד 15 ק"ג ב-6 חודשים ועלה במסת השריר

"הייתי אצל דיאטנית שהביאה לי תפריט לפני אבל היה לי חסר הליווי וההתאמות, ורועי סיפק את זה בצורה הטובה ביותר."
לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

מאור

 ירד 20 ק"ג ב-12 חודשים

"ההצטרפות הרגישה חלקה והוא לא נתן לי תפריט שלא קשור אליי, אלא ישב איתי ושאל אותי שאלות כדי שיבנה לי תפריט ראשוני שמתאים לי כמה שיותר. כמובן שדייקנו אותו עם הזמן אבל התוצאות מדברות, תודה רועי על הכל ממליץ בחום!"
לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק

איתי

 עלה 10 ק"ג שריר ב-12 חודשים

"עברתי המון מאמנים בחיים, אבל רמה כזאת של ליווי עוד לא פגשתי. רועי פשוט הוריד ממני את כל סימני השאלה. הוא מתכנן, הוא מדייק, הוא מחשב, ואני רק בא לבצע. זה לא "תפריט ובהצלחה" מה שנקרא, זה ניהול פרויקט לכל דבר. למי שאין זמן לשטויות ורוצה שמישהו מקצוען ינהל לו את הגוף בזמן שהוא מתעסק בעבודה שלו זה הכתובת. שווה כל שקל"
לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

יואב

עלה 6 ק"ג שריר ב-8 חודשים

"היו לי שבועות של מילואים טיסות ואירועים אבל רועי פשוט תפר לי פתרונות בזמן אמת בוואטסאפ. זה מרגיש כאילו יש לך מומחה צמוד בכיס שדואג שלא תסטה מהדרך. הגעתי למראה המשולש שחלמתי, רמה גבוהה מאוד."

הביקורות

מה המתאמנים אומרים?

לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

עיליי

 ירד 17 ק"ג ב-8 חודשים

"רועי יא תותח, ירדתי 17 קילו וסוף סוף רואים את הקוביות. לימד אותי להיות עצמאי ונתן לי כלים שיישארו איתי לכל החיים. תודה על הכל!"
לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק

אמיר

ירד 8 ק"ג ב-3 חודשים

"ממליץ על רועי בחום. הגדרנו מטרות ברורות והגענו אליהם בלי להפוך את החיים לי 180 מעלות."
לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

עומרי

ירד 15 ק"ג ב-6 חודשים ועלה במסת השריר

"הייתי אצל דיאטנית שהביאה לי תפריט לפני אבל היה לי חסר הליווי וההתאמות, ורועי סיפק את זה בצורה הטובה ביותר."
לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

מאור

 ירד 20 ק"ג ב-12 חודשים

"ההצטרפות הרגישה חלקה והוא לא נתן לי תפריט שלא קשור אליי, אלא ישב איתי ושאל אותי שאלות כדי שיבנה לי תפריט ראשוני שמתאים לי כמה שיותר. כמובן שדייקנו אותו עם הזמן אבל התוצאות מדברות, תודה רועי על הכל ממליץ בחום!"
לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק

איתי

 עלה 10 ק"ג שריר ב-12 חודשים

"עברתי המון מאמנים בחיים, אבל רמה כזאת של ליווי עוד לא פגשתי. רועי פשוט הוריד ממני את כל סימני השאלה. הוא מתכנן, הוא מדייק, הוא מחשב, ואני רק בא לבצע. זה לא "תפריט ובהצלחה" מה שנקרא, זה ניהול פרויקט לכל דבר. למי שאין זמן לשטויות ורוצה שמישהו מקצוען ינהל לו את הגוף בזמן שהוא מתעסק בעבודה שלו זה הכתובת. שווה כל שקל"
לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

יואב

עלה 6 ק"ג שריר ב-8 חודשים

"היו לי שבועות של מילואים טיסות ואירועים אבל רועי פשוט תפר לי פתרונות בזמן אמת בוואטסאפ. זה מרגיש כאילו יש לך מומחה צמוד בכיס שדואג שלא תסטה מהדרך. הגעתי למראה המשולש שחלמתי, רמה גבוהה מאוד."

מאות מתאמנים שעברו תהליך. מיליוני אנשים שנחשפו לתכנים שלי. תוצאות שמוכחות בשטח, לא בתיאוריה.

אני לא מתשמש בתפריטים ותכניות מהאינטרנט. כל מה שתגלה על עיצוב הגוף, בניית מסת שריר ואופטימיזציית תזונה בתוך הליווי האישי, הגיע מתוך ניסיון מעשי, "מבחן מציאות" של מאות לקוחות,  ועבודה צמודה עם אנשים שרוצים להתחיל לראות שינוי ויזואלי אמיתי

5+

שנות ניסיון ופיצוח תהליכים

0

תפריטים גנריים

100%

התחייבות לתוצאה ויזואלית

מילוי שאלון אפיון וקביעת פגישה (ממש כאן למטה)

זו הדרך שלך לוודא שאני באמת האיש הנכון להביא אותך לתוצאה הרצויה. לחיצה על הכפתור למטה תשלח אותך לשאלון קצר, שבסופו יישלח אותך לקביעת פגישת אפיון 1:1 איתי.

הצטרפות לליווי ובניית התכנית - (Onboarding)

בשלב הזה נפתח לך החיבור לאפליקציית הליווי שלי, ונקיים פגישת עומק לבניית אסטרטגיית האכילה האישית שלך, ותכנית אימונים לעיצוב הגוף - לפי תמונה של גוף החלומות שלך (יכול להיות סלב או מישהו מוכר) ולפי המצב הנוכחי שלך.
זה הרגע שבו הכל הופך למעשי. כאן מחכה לך המערכת המלאה: תוכנית אימונים ממוקדת פיסול - מראה ה"משולש" לגבר או "שעון חול" לאישה - כולל דגשים מדויקים לביצוע. נעבור יחד על הכל כדי לוודא שאין סימני שאלה ושאפשר להתחיל להתאמן בביטחון מלא ובמינימום זמן מבוזבז במכון.
מכאן, אני המנהל הצמוד של התהליך.מדי שבוע נבצע כיול של התוכנית באפליקציה בהתאם להתקדמות ולשינויים בלו"ז. זה הדיוק הרציף שמונע תקיעה ומבטיח הגעה למראה הרצוי בדרך הקצרה והבטוחה ביותר, עם התחייבות מלאה לתוצאה ושקט נפשי לאורך כל הדרך.

המעטפת המקיפה והיעילה ביותר לחיטוב ועיצוב הגוף שנבנתה אי פעם

כל מה שצריך כדי לבנות, לחטב ולתחזק מראה אתלטי ומושך - על בסיס האסטרטגיות המוכחות ששינו את הגוף של מאות מתאמנים מאז 2021

אפליקציית ניהול ובקרה אישית

חיבור מלא לאפליקציה מתקדמת שמרכזת את כל הנתונים במקום אחד. מדידת משקל, AI לצילום ארוחות, מעקב אחרי אימונים וארוחות שנאכלו.
אפליקציית ניהול ובקרה אישית
תכנית אימונים לפיסול הגוף

תכנית אימונים לפיסול הגוף

תכנית שמבוססת על גוף החלומות שלך (עם תמונה לבחירתך).

תזונה של כוכב קולנוע

בלי מחסור בויטמינים ומינרלים, איזון נכון של פחמימות שומנים וחלבונים, גישה מבוססת מדע ושיטות להורדת נפיחות בפנים ובבטן.
תזונה של כוכב קולנוע
מעטפת VIP לפתרון בלת

מעטפת VIP לפתרון בלת"מים

גישה ישירה אלי בוואטסאפ לכל שאלה, התלבטות או שינוי של הרגע האחרון. נתקעת מול תפריט במסעדה? יש צורך בתרגיל חלופי במכון? אני איתך.

מאות מתאמנים שעברו תהליך. מיליוני אנשים שנחשפו לתכנים שלי. תוצאות מוכחות שטח, לא בתיאוריה

אני לא מתשמש בתפריטים ותכניות מהאינטרנט. כל מה שתגלה על עיצוב הגוף, בניית מסת שריר ואופטימיזציית תזונה בתוך הליווי האישי, הגיע מתוך ניסיון מעשי, "מבחן מציאות" של מאות לקוחות,  ועבודה צמודה עם אנשים שרוצים להתחיל לראות שינוי ויזואלי אמיתי

5+

שנות ניסיון ופיצוח תהליכים

0

תפריטים גנריים

100%

התחייבות לתוצאה ויזואלית

מילוי שאלון אפיון וקביעת פגישה (ממש כאן למטה)

זו הדרך שלך לוודא שאני באמת האיש הנכון להביא אותך לתוצאה הרצויה. לחיצה על הכפתור למטה תשלח אותך לשאלון קצר, שבסופו יישלח אותך לקביעת פגישת אפיון 1:1 איתי.

הצטרפות לליווי ובניית התכנית - (Onboarding)

בשלב הזה נפתח לך החיבור לאפליקציית הליווי שלי, ונקיים פגישת עומק לבניית אסטרטגיית האכילה האישית שלך, ותכנית אימונים לעיצוב הגוף - לפי תמונה של גוף החלומות שלך (יכול להיות סלב או מישהו מוכר) ולפי המצב הנוכחי שלך.
זה הרגע שבו הכל הופך למעשי. כאן מחכה לך המערכת המלאה: תוכנית אימונים ממוקדת פיסול - מראה ה"משולש" לגבר או "שעון חול" לאישה - כולל דגשים מדויקים לביצוע. נעבור יחד על הכל כדי לוודא שאין סימני שאלה ושאפשר להתחיל להתאמן בביטחון מלא ובמינימום זמן מבוזבז במכון.
מכאן, אני המנהל הצמוד של התהליך.מדי שבוע נבצע כיול של התוכנית באפליקציה בהתאם להתקדמות ולשינויים בלו"ז. זה הדיוק הרציף שמונע תקיעה ומבטיח הגעה למראה הרצוי בדרך הקצרה והבטוחה ביותר, עם התחייבות מלאה לתוצאה ושקט נפשי לאורך כל הדרך.

המעטפת המקיפה והיעילה ביותר לחיטוב ועיצוב הגוף שנבנתה אי פעם

כל מה שצריך כדי לבנות, לחטב ולתחזק מראה אתלטי ומושך - על בסיס האסטרטגיות המוכחות ששינו את הגוף של מאות מתאמנים מאז 2021

אפליקציית ניהול ובקרה אישית

חיבור מלא לאפליקציה מתקדמת שמרכזת את כל הנתונים במקום אחד. מדידת משקל, AI לצילום ארוחות, מעקב אחרי אימונים וארוחות שנאכלו.
אפליקציית ניהול ובקרה אישית
תכנית אימונים לפיסול הגוף

תכנית אימונים לפיסול הגוף

תכנית שמבוססת על גוף החלומות שלך (עם תמונה לבחירתך).

תזונה של כוכב קולנוע

בלי מחסור בויטמינים ומינרלים, איזון נכון של פחמימות שומנים וחלבונים, גישה מבוססת מדע ושיטות להורדת נפיחות בפנים ובבטן.
תזונה של כוכב קולנוע
מעטפת VIP לפתרון בלת

מעטפת VIP לפתרון בלת"מים

גישה ישירה אלי בוואטסאפ לכל שאלה, התלבטות או שינוי של הרגע האחרון. נתקעת מול תפריט במסעדה? יש צורך בתרגיל חלופי במכון? אני איתך.

100%

לורם איפסום

5+

לורם איפסום

100%

לורם איפסום

100%

לורם איפסום

מגובה בעשרות שנות ניסיון וידע

פותח בליווי תזונאי קליני ורופא

ד"ר ישראל בראייב

רופא משפחה עם מעל 40 שנות ניסיון בטיפול באלפי מטופלים


"אני פוגש לא מעט אנשים שמתייאשים אחרי עוד ניסיון לרדת במשקל. מה שאני מעריך אצל רועי זה שהוא לא מבטיח קסמים, אלא בונה תהליך בריא, הדרגתי ואחראי."


גבר קירח עם משקפיים מחייך, לובש חולצה שחורה עם צווארון וי.

שגיא הלוי (B.Sc) (RD)

תזונאי קליני, ראש המסלול המורחב לתזונת ספורט במכון וינגייט, חוקר וטכנולוג מזון


"אני ממליץ על הגישה של רועי כי היא לא רק מדויקת תזונתית אלא גם מתחשבת בקצב החיים של האדם הממוצע. זה תהליך שמאפשר לאנשים להתמיד באמת, ולראות שינוי שנשמר לאורך זמן."

גבר קירח עם משקפיים מחייך, לובש חולצה שחורה עם צווארון וי.

מגובה בעשרות שנות ניסיון וידע

פותח בליווי תזונאי קליני ורופא

ד"ר ישראל בראייב

רופא משפחה עם מעל 40 שנות ניסיון בטיפול באלפי מטופלים


"אני פוגש לא מעט אנשים שמתייאשים אחרי עוד ניסיון לרדת במשקל. מה שאני מעריך אצל רועי זה שהוא לא מבטיח קסמים, אלא בונה תהליך בריא, הדרגתי ואחראי."


גבר קירח עם משקפיים מחייך, לובש חולצה שחורה עם צווארון וי.

שגיא הלוי (B.Sc) (RD)

תזונאי קליני, ראש המסלול המורחב לתזונת ספורט במכון וינגייט, חוקר וטכנולוג מזון


"אני ממליץ על הגישה של רועי כי היא לא רק מדויקת תזונתית אלא גם מתחשבת בקצב החיים של האדם הממוצע. זה תהליך שמאפשר לאנשים להתמיד באמת, ולראות שינוי שנשמר לאורך זמן."

גבר קירח עם משקפיים מחייך, לובש חולצה שחורה עם צווארון וי.

שאלות נפוצות

  • למי הליווי הזה מתאים?

    הליווי מיועד לגברים ונשים שרוצים לבצע שינוי ויזואלי משמעותי בליווי איש מקצוע מוסמך ובעל ניסיון.

  • יש לי כבר ניסיון באימונים, זה יחדש לי משהו?

    בהחלט. הליווי מתמקד בדיוק של המצב הקיים. כאן לא מקבלים תוכנית גנרית, אלא ניהול צמוד שמטרתו לשבור תקיעה, לשפר פרופורציות ולייצר מראה אסטתי ומלוטש שקשה להשיג ללא הדרכה אישית ומדעית.

  • האם זה אונליין או פיזי?

    התכנית היא אונליין בלבד.

  • הליווי מיועד ל"מסה" או "חיטוב"?

    שניהם. הליווי מיועד לגברים ונשים שרוצים לרדת בשומן ו/או לבנות שריר.

  • האם זה רק לישראלים?

    אני עובד עם לקוחות מכל העולם שרוצים להתחטב ולגלות איך לשלב אורח חיים בלי מאמץ.

  • המשקל לא נתקע ולא יורד, זה יעזור?

    כן - מרכז העניין בליווי הוא למנוע תקיעות ולהגיע למטרה.